スペース・エイド株式会社
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2021年08月13日
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暑すぎる最近><猛暑に負けないないようにも、スイカを食べましょう♪

古来より薬膳として認められていたスイカ!!

スイカに多く含まれているカリウムは、高血圧予防に大変効果的なほか、カルシウムの骨への蓄積を高めてくれる働きがあるため骨粗しょう症予防効果にも期待が高まっているらしいです!!

スイカは、むくみ改善・美肌・美白効果に、女子力upの成分がタップリ♪

多くの女性の悩みのひとつが「むくみ」。

血液循環が悪くなり水分がたまる事が、むくみの原因と考えられています!!

スイカには血流状態を改善してくれるシトルリンというアミノ酸が含まれているため、手足のむくみの改善効果が期待されており、新陳代謝を促し、肌の健康を保つビタミンAや、美肌を損なう活性酸素を除去する力の強いリコピンなども大変豊富!!

加えてスイカに入ってるビタミンCは、シミの元になるメラニン色素の形成を押さえるほか、肌の弾力性を保つコラーゲンの形成に関与しているため、美白効果やシワの予防効果も見込まれます^^

スイカは、1日に200g食べると効果抜群だそうで!!

とくに、朝スイカを生のまま食べると、頭をしゃっきりさせるのに一役買ってくれだそうです^^

切るのが面倒な人には、ジュースもオススメ!!

スイカに人参とレモンをプラスを入れてミキサーにかければ、抗酸化力アップ!!

セロリやリンゴをプラスすれば食物繊維たっぷりに!!

バナナとヨーグルトをプラスすれば、骨粗しょう症予防ドリンクになります^^

私は小玉スイカなら独り占めしてスプーンで食べちゃいます♪笑

みんなで囲みながら割って食べるのも好きですけどね~♪笑

美容や健康に興味のある方は是非、スイカを楽しんでみてくださいね^^ 

冷麺に入れて食べるのも美味しいですよ♪

この記事を書いた人
渡邉美香 ワタナベ ミカ
渡邉美香
国籍問わず突っ込んでいき、何事も楽しむ事をモットーに仕事に励んでおります♪ 人と接するのも、何かをトライするのも大好きで、人生は楽しまなきゃ損だって思うタイプ♪ 男勝りなトムボーイ感があり、オカマ説も浮上(爆) お客様からは「魔女」っと呼ばれております(笑) 今までの生活が、日本「横浜」で半分・海外が半分な状態でしたので、日本語がバグる時があります(爆) ご了承ください!! レアキャラ感の満載な子ですが、怖がらずお気軽にご指名くださいね♪ お客様にもオーナー様にも納得のいくまでの御提案をし、満足いく結果が出せるよう日々努力しておりますので、宜しくお願いします!! ※弊社のイベントやレイアウト等の実行隊としても頑張り中!!  ご来店の際は是非、そちらも楽しんでください♪
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